Se sentir grato

Gratidão pela vida está nos detalhes. No sorriso dado logo ao despertar, na prece de agradecimento por ter acordado mais um dia. Gratidão pela vida é reconhecer que a felicidade real vem de dentro, independe …

Se sentir grato deve ser um estado permanente. Quando você se abre esta experiência, as coisas começam a se encaixar melhor. Lembra da lei da atração? Aqui vai funcionar igual, quanto mais você agradece mais coisas boas acontecem.

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Alimentação

A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. Leia mais https://pt.wikipedia.org/wiki/Alimenta%C3%A7%C3%A3o

Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.

Tome nota.

1. Escolha uma coisa para mudar na sua dieta e trabalhe somente nisso. Mudar hábitos alimentares é algo difícil. ...
2. Substitua o que tirou de ruim por algo bom. ...
3. Fique atento para os cinco grandes vilões. ...
4. Coma mais vezes, porém em porções menores. ...
5. Planeje suas refeições. ...
6. Seja paciente. ...
7. Coma comida de verdade.

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Autoestima

Primeiro agradeça sempre por mais um dia aqui nesse plano! Todo dia é dia de alimentar o coração com boas energias.

Pense e aja como se nem soubesse o que é ter baixa autoestima. Olhe-se no espelho todo dia e tente encontrar algo para admirar em si: sua aparência ou suas conquistas. Fale consigo mesmo de maneira positiva sempre. Diga a si mesmo que está ótimo hoje e faça a positividade se tornar seu estado natural de ser.

Manter o espírito positivo é garantir que até no dia mais escuro conseguirá enxergar lindos raios de luz!

Concentre seus pensamentos em acontecimentos bons. Luz atrai luz. Positividade atrai milagres.

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Automotivação!

Automotivação é o ato de motivar a si mesmo, provocada por estímulos internos. A pessoa é o que é, pois encontra motivos dentro de si para alcançar seus objetivos, age de acordo com o que tem que ser feito. Alguém automotivado não espera acontecer, corre atrás do que quer. Leia mais https://pt.wikipedia.org/wiki/Automotiva%C3%A7%C3%A3o

Dicas de motivação pessoal

• Acredite em você Antes de tudo, acredite em si mesmo. ...
• Tenha sonhos. O que mantém uma pessoa motivada são seus sonhos. ...
• Não desista de lutar. ...
• Aprenda com os erros. ...
• Realize atividades que fazem você feliz. ...
• Pense positivo. ...
• Estabeleça metas. ...

Renove as suas energias com uma boa noite de sono, tranquila e com qualidade. A motivação tem tudo a ver com o pensamento positivo. Quando estamos felizes, somos capazes de nos sentirmos mais motivados. Escutar uma música da qual gostamos pode ser o melhor remédio. Afinal, dizem que a música é o melhor remédio para a alma e realmente pode ser. Focar nas suas metas e não desistir é uma forma de se manter motivado.

Comemore os objetivos alcançados! É importante atribui-se pequenos prêmios, nem que seja parabenizar a si mesmo pelas conquistas. É importante ser gentil consigo mesmo para manter a motivação, e evitar que aquilo que você busca pareça mais uma obrigação do que um sonho.

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Topo da montanha!

Pra ir além é preciso uma boa dose de coragem, determinação, e muita, muita energia.

Finalmente a gente chega ao topo da montanha. Parece até que nunca ia chegar este momento.

Então a gente olha em volta, contempla a paisagem e vive aquele momento.

Ao olhar para trás, vem em nossa mente tudo o que percorremos: o caminho, as subidas e as descidas, os bons momentos, os momentos difíceis, os momentos que pensamos em desistir, as pedras, os obstáculos, as flores, a paisagem, as chuvas, as tempestades, o nascer e o pôr do sol, as estrelas...

Tem também as pessoas que participaram: aqueles que te desejaram boa sorte, aqueles que não apareceram, aqueles que disseram que estariam ao seu lado até o fim, aqueles que aparecerem no caminho e atrapalharam, aqueles que apareceram no caminho e ajudaram, aqueles que estavam indo para outra montanha e seus caminhos se cruzaram e aqueles que decidiram caminhar ao seu lado.

No topo da montanha, ao final dessa longa caminhada, percebemos como somos fortes e como fomos corajosos. A gente compreende o que não conseguia compreender durante o caminho. E aí as coisas começam a fazer total sentido...

Hoje eu sei o valor das pequenas coisas da vida... Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder.

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Desafio

A vida está cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, transformam-se em oportunidades.

A verdadeira amizade supera qualquer desafio, ultrapassa qualquer obstáculo, suporta qualquer dor, nunca te abandona e faz da esperança um oxigênio pra vida.

A cada passo um desafio. A cada desafio uma vitória. A cada vitória um novo passo rumo ao sucesso..

Independente do desafio! Aja no limite do esforço e seja competente. O resto é resultado.

Sempre aposte e trabalhe para que seu hoje seja sempre melhor que seu ontem, fazer isso servirá para você crescer em qualquer campo ou área... Pois a alegria e satisfação de ter superado um desafio supre todo cansaço e desgaste gerado pelo duro caminho percorrido!

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Vencer

Jamais tente competir com aquele que é um “especialista” no que ainda você busca o conhecimento.

Não vim a esse mundo para competir com ninguém, apenas para desafiar a mim mesmo. Vencer meus medos, descobrir meus limites e conquistar meus merecidos sonhos...

O importante não é vencer, nem tão pouco apenas competir.... o importante é competir para vencer. Dessa forma ou seremos os vencedores ou conheceremos aqueles para os quais devemos homenagear reais valores

É fácil encontrar dificuldades nas oportunidades; difícil é encontrar oportunidade nas dificuldades e herói é aquele que consegue transformar dificuldades em oportunidades!

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Força

Foque sua mente nos objetivos e use a fé como combustível para alimentar sua força.

Tenho fé que a força nunca me faltará, pois minha mente e meu coração estão focados na meta que quero alcançar.

A meditação tornará sua mente calma, clara, e tão concentrada quanto um laser que conseguimos focar conforme a nossa vontade. Esta capacidade de atenção focada é a essência da genialidade. Quando temos este domínio sobre a atenção em qualquer coisa que fazemos, temos uma genialidade para a vida e si..

Esforço é empregar mais força ou empenho em determinada ação, com o objetivo de conseguir melhores resultados. Fazer um esforço pode ser utilizando a força física, intelectual ou moral...

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Vitória

Não diga que seus sonhos são impossíveis. Para aqueles que acreditam, não há impossível. Qualquer sonho pode se tornar real se você acreditar e batalhar por ele. A vitória é só uma questão de correr atrás do que se quer.

Esteja sempre preparado para vencer, mas, acima disso, mantenha sempre o pé no chão e não cante vitória antes do tempo. O que é seu, por mérito, logo chegará a você, apenas tenha fé e se prepare para comemorar!

Seja sempre mente aberta e lembre-se de que, antes de qualquer vitória, sempre virão momentos de luta e dificuldade. Apenas mantenha a fé no futuro e saiba que nada vai impedi-lo de vencer.

Nada que você quiser nessa vida será fácil. Nada! Mas é exatamente por isso que existem as vitórias, para mostrar que, mesmo num caminho longo e turbulento, você persistiu, resistiu e conquistou sua merecida recompensa. Parabéns!

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Formatura

A sua formatura marca um momento importante de transição na sua vida e também na nossa. É preciso comemorar esta vitória com o coração cheio de orgulho e felicidade.

Chegou o momento de celebrar sua grande conquista! O caminho foi longo e certamente muito difícil em algumas ocasiões. Mas você superou todos os desafios e conseguiu a merecida formatura!

Se continuar trabalhando com toda essa dedicação, certamente seus dias serão abençoados com mais vitórias ainda. Desejo muito sucesso profissional e um futuro recheado de muita felicidade para você!

Parabéns pela formatura! Esta é uma conquista importante, mais um passo rumo ao sucesso, e dela você deve se orgulhar, pois foi conseguida graças ao seu esforço.

O seu futuro e o seu sucesso estão só começando. Agora você inicia uma nova etapa da sua vida, serão novos desafios que com certeza você irá superar com proeza.

Pessoas grandes são aquelas que lutam por ideais, e hoje nesta formatura você prova ser parte dessas pessoas. Esperamos que esta vitória seja o início de muitas outras conquistas. Você merece toda a felicidade e sucesso.

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Alegria e felicidade

O que é felicidade e alegria?

Alegria e felicidade são palavras diferentes, pois felicidade é um sentimento... Já alegria é uma emoção. Felicidade é um sentimento, que não depende do momento, porque vive no interior da alma, que pode ser agitada ou calma! Alegria é uma emoção momentânea, que sempre é viva e espontânea!

Não fique esperando o futuro para ser feliz, faça do presente a sua alegria. A alegria é o principal ingrediente da saúde.

Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz, e o que você faz, estão em harmonia.

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O segredo

O segredo da felicidade está em viver a vida sem pressa, viva os momentos, participe das etapas, complete os ciclos, esqueça as fraquezas e aproveite as oportunidades, para ser feliz não é necessário manual e sim vontade.

Há dentro de você uma fábrica de Felicidade, alimente-a com a sua Inteligência e viva dessa Alegria.

Abra as comportas da felicidade, transborde de alegria. Viva intensamente cada momento da sua vida.

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Gratidão

A gratidão é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc. Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona. A gratidão é uma emoção, que envolve um sentimento de dívida emotiva em direção de outra pessoa; frequentemente acompanhado por um desejo de agradecê-lo, ou reciprocar para um favor que fizeram por você. Num contexto religioso, gratidão também pode referir-se a um sentimento de dívida em direção de uma divindade, e.g. a expressão de gratidão a Deus é um tema central do cristianismo. Leia https://pt.wikipedia.org/wiki/Gratidão

 ❝ Gratidão por este dia lindo de alegrias ... por cada superação ... e cada vitória ... por cada gesto de carinho e amizade que recebemos em nossos corações ... que haja sempre esta fraternidade sincera ... paz em nossas almas ... esperança e fé para um novo amanhecer ... na certeza de que Deus esta sempre ao nosso lado ... nos guardando e protegendo ... cuidando e abençoando ... sempre nos livrando de qualquer mal ... ❞

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O primeiro filho está a caminho

Emoção de ser pai! Se tornar pai é um momento que traz mudanças profundas na vida de um homem e na percepção que ele tem do mundo. Ao descobrir que o primeiro filho está a caminho, o indivíduo é inundado por um turbilhão de emoções: medo, ansiedade, amor, preocupação, felicidade e diversas cobranças internas.

Essas emoções são responsáveis por criar um vínculo com o bebê ainda durante a gestação, e é fundamental que o futuro pai saiba se manter emocionalmente equilibrado para dar suporte à gestante e também consiga preparar para a chegada da criança.

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O que significa ser mãe?

Ser mãe significa mudar a sua vida, seu tempo, seu pensamento, dar todo o seu coração, seu amor para levar seus filhos adiante e ensiná-los a viver. Significa ter uma razão de ser para o resto da vida; querer aproveitar e viver ao máximo cada momento.

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Coisas Simples

Ser feliz é saber aproveitar as coisas simples da vida no momento em que elas acontecem: um pôr de sol, um vento no rosto, o cheiro de terra depois da chuva, o barulho do mar, o canto de um pássaro, o frescor da chuva depois um dia abafado, o abraço de um amigo, o beijo de quem tanto amamos, a companhia de quem é importante para nós, independentemente de onde estejamos...

Quando abrimos os olhos para as coisas mais simples da vida, percebemos o quanto somos felizes, com o que temos hoje.

O hoje, Deus nos permitiu, nos deu mais uma oportunidade, mais uma chance, e igual a essa, talvez não teremos mais. A simplicidade traz alegria ao coração!

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